Mittelmeer-Diät Frühstück Haferflocken

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Natürlich ist Ballaststoffe gut zu Ihrer Ernährung. Es schiebt Nahrung durch den Verdauungstrakt, ermöglicht es Ihren darmwänden, Vitamine und Mineralien zu übernehmen, schützt Ihr Herz, indem es Ihren Cholesterinspiegel senkt und hilft, mediterrane Ernährung mit Haferflocken zu bestehen, wenn Reste ablaufen. Während Ballaststoffe sicherlich einen Hohen Pflegebedarf in der Verdauung und in der Regelmäßigkeit Haben, ist es möglich, zu viel zu sich zu nehmen.

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