Zamjena vrhunskog obroka za prikladnije opcije je jednostavan način prehrane bez osjećaja nepovoljnih za postizanje viših rezultata Beachbody trainer jesen Calabrese Stvoritelj 21-dnevnog popravljanja i 80-dnevnog programa opsjednutosti fitnesom i prehranom preporučuje pravilo 9010, što može biti osobito korisno za zastrašivanje-poduzimanje vaših napora ili ako ste na dijeti izgubili 30 kilograma mesa - gubitak tabletlanda
Detox dijete nisu nadnaravni načini za izgubiti težinu. Zapravo, to je podmukla fascinacija dijetama koje vas tjeraju da jedete tako malo kalorija da drastično trošite težinu i izgubite smisao. Osim toga, intenzivni laksativni limovi uzrokuju ravnu prehranu kako bi ispustili 30 kilograma Thomasa s neugodnijim korijenskim učincima. Ovisno o tome koliko ste laksativa podvrgnuti, to može imati sve od bolova u trbuhu do zle slabosti crijeva.