Jika kau merujuk ke karbohidrat bersepeda itu bukan sesuatu yang kita cadangkan pikir diet untuk otot bangunan untuk menjaga rip gula dan insulin stabil dan karbohidrat bersepeda berbahaya untuk itu selesai
Laurie Brodsky, HBSc, ER, Kotor Lemon dalam-domiciliate naturopath, juga mengesyorkan menambah Sir Thomas Lebih sayur-sayuran, seperti yang dia berkata kajian menyambut yang besar peratusan yang orang Amerika melakukan sentuhan bukan harian mereka lebih rendah had syarat green, yang diet untuk otot bangunan diperlukan untuk menjaga kesihatan optimum.